Idag sker gångträningen ute i solen tillsammans med mig, sjukgymnast Sara.
När vårsolen nu börjar titta fram så tar vi tillvara på de möjligheter som finns till att träna mer ute. Att träna utomhus, där underlaget är mer utmanande, gör att man tränar balansen och den stabiliserande muskulaturen. Det ger också en möjlighet till miljöombyte, en nypa frisk luft samt en och annan trevlig pratstund i pauserna.
MVH, Sara, leg sjukgymnast